Aturan Makan Set Kurus

 Salam Ceria semua..ceriakan diri anda, wajah anda dan sentiasa fikir yang positif dan baik-baik sahaja..Insyaallah nanti yang datang semuanya yang terbaik untuk diri kita.

Aturan Makan Set Kurus yang terdiri daripada Omega + Herb-Lax + Alfalfa. Minggu Pertama (seeloknya diambil pada hari Jumaat sebab proses pembuangan toksin mungkin menyebabkan anda perlu ke tandas)

• Hari 1-3 >>  Herb-lax 4 biji sebelum tidur untuk Detox buang toksin dalam badan
• Hari 4-7 >> Omega Guard 3 biji selepas sarapan dan Alfalfa 2 biji selepas makan tengahari

Minggu kedua dan seterusnya

• Setiap hari >>  Omega Guard 3 biji selepas sarapan dan Alfalfa 2 biji selepas makan tengahari
• Setiap jumaat malam sabtu >> Herb-lax 4 biji sebelum tidur (jika yg berbadan besar disarankan ambil 5 biji)

Jangan Lupa!!

• Sila minum air sebanyak 500ml air kosong selepas mengambil Herb-lax kerana ini untuk proses detox buang toksin dalam badan. Sebaiknya Herb-lax diambil sebelum tidur kerana ia bertindak selama 6 jam. Jika anda kurang minum air, perut akan rasa sangat memulas. Oleh itu, pastikan anda minum air yang banyak SELEPAS makan herb-lax.

• Pastikan anda minum air yang banyak jika makan Omega kerana ia akan membuatkan badan terasa panas dan cepat dahaga. Jadi pastikan anda minum sekurang-kurangnya 3liter sehari dan jika minum lagi banyak pun ok sebab membantu mempercepatkan proses pelangsingan.

• Banyakkan makan buah-buahan yang kaya dengan serat supaya hasilnya lebih cepat.

• Jangan terlalu cepat membuat keputusan dan berputus asa. Berilah badan anda sekurang-kurangnya 90 hari untuk nampak kesan seperti yang diharapkan kerana setiap badan tidak sama proses penerimaannya. Ada yang cepat dan ada yang lambat turun. Tiada jalan yang singkat untuk dapatkan berat badan yang ideal ya.

Jom amalkan gaya hidup yang sihat.

Sebarang pertanyaan boleh sms/ wasap/ wechat ye.

Noor

013.243.4729

psssstttt.......nak order ONLINE pun boleh..tapi pastikan anda ada Debit/Kredit Card dulu ye.

Klik link ini >>> ORDER SET KURUS SHAKLEE <<<

ATAU

Klik link ini >>> ORDER SET KURUS SHAKLEE & ESP <<<

Tips Berdiet!!

 Salam Ceria semua..ceriakan diri anda,wajah anda dan sentiasa fikir yang positif n baik-baik sahaja..insyaallah nanti yang datang semuanya yang terbaik untuk diri kita.

Ok, kali ni Noor nak cerita tentang tips untuk berdiet. Mesti ramai yang ingin kelihatan cantik dan ramping tapi masih belum berjayakan. Yela, kalau ambil apa jenis produk kurus pun tapi kita tak diet tak de maknanya kan..betul dak..betul dak?? haa...jom kita lihat adakah kita sudah mengikut tips diet seperti dibawah.

• Ambil ukuran badan seiring dengan timbang berat. Anda tidak perlu risau jika berat tidak turun kerana ada individu yang badannya shape on dulu baru berat turun.
• Jangan skip sarapan ye..sarapan adalah wajib. Sepanjang kita tidur selama 6-8 jam menjadikan perut berasid. Sebab itu bila bangun kita kena alas perut dengan segelas air untuk menuetralkan asid itu. Sarapan adalah sebagai penanda aras untuk tenaga sepanjang hari.
• Jangan skip makan..makanlah dalam kuantiti yang sikit tapi banyak kali. Ini untuk mengelakkan dari anda mengambil kuantiti yang banyak jika menanti waktu makan yang sebenar. Untuk makan malam, anda boleh ambil buah-buahan ataupun biskut.
• Makanlah nasi sekurang-kurangnya sekali dalam sehari kerana badan kita memerlukan karbohidrat. 
• Nasi adalah lebih baik dari roti, mee dan pasta. Ambillah dalam kuantiti yang sedikit.
• Ambillah buah sebelum makan dan bukannya selelpas makan. Kebanyakkan kita mesti makan buah selepas makan sebagai pencuci mulutkan. Jika ambil sebelum makan, dah tentu makanan berat seperti nasi..kita akan makan lebih..haaa...mulalah makan buah pun sepotong dua je.
• Minum air kosong mengikut berat anda..jika berat 25kg kenalah minum 1 liter air.
• Ambillah separuh pinggan nasi + 1/4 sayur + 1/4 lauk. Jika anda masih terasa lapar, tambahlah lauk dan sayur..bukannya tambah nasi ye.
• Sepanjang tempoh antara waktu makan pagi dan tengahari/ antara makan tengahri dan makan malam..makanlah makanan yang berkasiat seperti buah ataupun salad.
• Kena konsisten kerana diet secara sihat tidak akan menunjukkan kesan dalam tempoh yang cepat.

Jom amalkan gaya hidup yang sihat.

Sebarang pertanyaan boleh sms/ wasap/ wechat ye.

Noor

013.243.4729

psssstttt.......nak order ONLINE pun boleh..tapi pastikan anda ada Debit/Kredit Card dulu ye.

Klik link ini >>> ORDER SET KURUS SHAKLEE <<<

ATAU

Klik link ini >>> ORDER SET KURUS SHAKLEE & ESP <<<